Kuten muukin iho, huulet ikääntyvät auringossa. Itse asiassa huulten iho on vielä muun kehon ihoa ohuempaa (silmäluomia lukuunottamatta), joten huulet ovat entistä alttiimmat auringon aiheuttamille ihovaurioille. Käytä suojakertoimella varustettua huulivoidetta, joka estää UV-säteiden aiheuttamaa huulten ihon ennenaikaista ikääntymistä. Optimaaliset tuotteet sisältävät myös antioksidantteja, jotka auttavat taistelussa vapaiden radikaalien aiheuttamia ihovaurioita vastaan. Jos huultesi iho vaurioituu tai palaa auringossa, levitä huulille huulivoidetta, joka sisältää esimerkiksi huulia ravitsevaa B5-provitamiinia.

Myös sisäiset seikat vaikuttavat huulten kuntoon. Olemme mitä syömme, kuten sanonta kuuluu. Varmista siis, että ruokavaliosi sisältää tuoreista raaka-aineista valmistettua ruokaa, ravintolisiä, vitamiineja ja mineraaleja, jotka korjaavat ihoasi. Tällaisia ovat esimerkiksi omega-rasvahapot, A-, B-, C- ja E-vitamiini, kalsium, sinkki ja monet muut. Lisäksi voit levittää joitain näistä ainesosista suoraan huulille, jos ne tarvitsevat välitöntä hoitoa. Huulille levitettynä C-vitamiini kirkastaa huulten ihoa välittömästi, kun taas geelikapselista saatu E-vitamiini silottaa karheimmatkin huulet hetkessä.

Tee kaikkesi myös vähentääksesi stressiä. Stressin ja univajeen tiedetään edistävän iho-ongelmia ja aiheuttavan monenlaista harmia aina aftoista herpekseen. Nuku ja rentoudu riittävästi. Näin varmistat, ettei immuunijärjestelmäsi pääse heikkenemään kasvavan stressin ja univajeen seurauksena, etkä näin altistu myöskään yskänrokon puhkeamiselle. Tämä on erityisen tärkeää suurten tapahtumien kuten tärkeiden tapaamisten, puheiden tai vaikka häiden edellä.

Mitkään maailman vitamiinit tai uni eivät auta sinua saamaan hyvinvoivia huulia, jos huulten iho kärsii jatkuvasta kuivumisesta. Huulet kuivuvat nopeasti! Oletko huomannut, kuinka kuivilta suu ja huulet tuntuvat, kun olet janoinen? Juo riittävästi vettä ja muita kofeiinittomia ja alkoholittomia juomia, jotka pitävät kehosi nestetasapainon hyvänä ja kosteuttavat huulia ja suuta. Näin pystyt taistelemaan myös kuivassa suussa viihtyviä bakteereja vastaan.

Sisäinen nesteytys ei kuitenkaan aina riitä, sillä huulten kuntoon vaikuttavat myös ilmansaasteet, ilmasto, aurinko, sisätilojen lämmitys ja ilmastointi sekä elämäntapavalinnat. Käytä huulille huulivoidetta, joka sitoo huulissa jo olevan kosteuden ja suojaa niitä ulkoisilta tekijöiltä.

Muista lopuksi myös, että liikunta on tärkeää! Urheilu tekee ihmeitä verenkierrolle ja antaa huulille terveen punan. Kauniita ja hyvinvoivia huulia korostaa toki myös treenattu vartalo! Liikunta lievittää stressiä, auttaa sairauksien kuten masennuksen hoidossa ja auttaa nukkumaan – kaikki nämä ovat tärkeitä terveen elämän osa-alueita ja edistävät omalta osaltaan myös huulten terveyttä.